Kuidas valmistada täiuslikke pošeeritud mune

Kuidas valmistada täiuslikke pošeeritud mune

Täitke väike pott umbes poolel teel veega ja viige kerge suvi

Kui vesi hakkab hauduma, lisage vette umbes pool TBSP valget äädikat. See aitab muna koos hoida :)

Järgmisena murdke muna mõõtetassi või ramekinisse

Nüüd on see täiusliku pošeeritud muna jaoks oluline samm. Segage vett ringjate liigutustega, et oma munale tekiks mullivann (parema sõna puudumisel).

Kui vesi veel keerleb, tilgutage muna kiiresti, kuid õrnalt mullivanni keskele.

Laske munal küpseda umbes 3-5 minutit, olenevalt sellest, kui vedelas vormis kollane teile meeldib, seejärel eemaldage see lusikaga.

Nagu eelmiselt pildilt näha, on muna kenasti koos püsinud ja tänu äädika / mullivannile ujub vees minimaalselt munavalget

Püüan kaalust alla võtta, nii et mul on pošeeritud muna kuiva täisteraleiva ja tomati viilude viilu, loodusliku suitsutatud kalkunitüki ja mõne värske murulaukuga ... Vähem kui 200 kalorit! Yum


Vaata videot: Superõhtusöök 3 koostisosaga kogu perele! Lihtne ja elegantne teine kursus